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contestada

Evitar el exceso de azúcar y sal. Mantener una dieta balanceada con todos los nutrientes necesarios para la salud y el bienestar. Implementar una rutina de ejercicios. Mantenerse constantemente consumiendo frutas, verduras, ortalisas y vegetales. Caminar, trotar realizar actividades físicas al aire libre.

Respuesta :

Mishelperlaza2002go

Respuesta:  7 alimentos que debes evitar antes de hacer ejercicio

Alimentos con alto contenido de fibra.

Barras de cereales.  

Panes blancos o integrales.

Semillas crudas o frutos secos.

Alimentos picantes o condimentados.

Azúcar refinada.  

7 Bebidas energizantes.

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