respecto a la pregunta anterior
No es solo ejercicio, también es alimentación
Aparte les recomiendo que tomen agua con limón, 1 limón por litro todos los días, eso eliminará toxinas a través de la orina y dentro de poco bajaras de peso, también es recomendable tomar un vaso de agua antes de cada comida, así comerás menos grasa pero no tendrás hambre
Pdt: No estoy diciendo que tengo el mejor abdomen pero si logré algo
Buenos días y de nada ​