¿Qué ocurre si se realiza actividad física y no se consumen los alimentos nutritivos que necesita el organismo?

Lo que ocurre si se realiza actividad física y no se consumen los alimentos nutritivos que necesitamos, es que se inicia un proceso de catabolismo muscular porque el cuerpo debe necesariamente obtener energía para llevar a cabo sus funciones vitales.

Asimismo, podemos presentar:

1. Pérdida de peso.

2. Fatiga y cansancio excesivo al ejecutar actividades físicas.

3. Cefalea.

4. Altos niveles de cortisol.

5. Irritabilidad.

6. Gastritis o problemas gastrointestinales.

7. Problemas hormonales.

8. Deficiencia de vitaminas y minerales.

9. Anemia.

Explicación:

Espero te sirva

Ladycamila83go Ladycamila83go · Answer 2

Hola es un gusto poder ayudarte con tu tarea :)

¿Qué ocurre si se realiza actividad física y no se consumen los alimentos nutritivos que necesita el organismo? (Explica con tus propias palabras).

Al realizar actividad física produce un desgaste de energía, al momento que nuestro organismo empieza a desgastarse esto puede llevar a contraer enfermedades, desmayarse ya que el cuerpo está haciendo su mayor esfuerzo, y por eso necesitamos recargarlo con los alimentos nutritivos necesarios.

Espero haberte ayudado y dame coronita ฅ^•ﻌ•^ฅ ✨