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reflexionen ahora en sus vidas y no circulo astros formaran parte de este libro que dirían voluntariamente expresa una acción o situación que ustedes creen que les ayude a gozar una vida más sana mental física o socialmente es para ahorita ayuda por favor​

Respuesta :

Respuesta:

El hacer ejercicio, me ayuda a mejorar mi salud física y si lo hago de forma correcta, de forma sana me ayudará a liberar estrés, tristeza y generar serotonina, la cual mejorará mi estado de ánimo y salud mental :)

Respuesta:

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta y la vejez.

Explicación:

espero que te ayude