Respuesta :
Respuesta:
El hacer ejercicio, me ayuda a mejorar mi salud física y si lo hago de forma correcta, de forma sana me ayudará a liberar estrés, tristeza y generar serotonina, la cual mejorará mi estado de ánimo y salud mental :)
Respuesta:
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta y la vejez.
Explicación:
espero que te ayude