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TanSoloYogo
contestada

cuales son los beneficios de la fuerza?
pliss, necesito ayudaaaaa​

Respuesta :

Helpmebro17go

Respuesta:

Mejora de la fuerza muscular

Mayor desgaste calórico

La musculatura mejora la postura

Prevención de lesiones

Evitar los efectos de la edad

Huesos estables

Efectos positivos para la diabetes

Mejor percepción del cuerpo

Aspectos positivos para enfermos coronarios

Capacidad general de rendimiento

Explicación:

Espero que te ayude bro ;)

Jeremiasponce280go

Respuesta:

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

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