Karlajaz769go Karlajaz769go

Ciencias Sociales

contestada

consejos para prevenir el sobrepeso

Respuesta :

Mercedessalinas204go Mercedessalinas204go

Consejos:

Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas. ...

Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.

Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.

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