Respuesta: bueno en mi opinion:
debes hacer ejercicios
cuando te prepares algo como limonada, cafe o lo que a ti te guste
trata de no ponerle mucha azucar eso hace que subas de peso
no comas muchos carbohidratos
toma una o dos vasos de agua cada ves que puedas
ten un desayuno e almuerzo sano
y lo mas importante de todo nunca te rindas! <3
Explicación:
