Respuesta:
son alimentos con poca cantidad de los nutrientes que el cuerpo necesita y con un alto contenido de grasa, azúcar y sal, elementos que el cuerpo puede obtener en exceso con mucha facilidad.
la comida rápida contiene colesterol, grasas, azúcares y sales en gran cantidad. Estos son sus principales ingredientes y no aportan nada saludable a tu organismo. De hecho, puedes sufrir de presión alta, diabetes y enfermedades cardiovasculares al consumirlas.
Si eres amante de las comidas chatarras, es hora de que vayas pensando en nuevos hábitos alimenticios y teniendo rutinas de ejercicio físico para el cuidado de tu salud integral.
EJEMPLOS
papas fritas, los refrescos, golosinas, pasteles, helados, algunas comidas rápidas, como hamburguesas, pizzas, hot dogs, etc.
