Respuesta:
primero has mucho ejercicio y mantén una dieta sana y balanceada no comas grasas frituras ni panes si es. posible pura ensalada y pollo, toma mucha agua y no comas carbuidratos, sal a correr, evita no tener varias comidas al dÃa, no cenes etc,
Explicación:
espero q te sirva y q logres tu objetivo ;)
me das coronita pliss
