Miliithaaago Miliithaaago

Educ. Fisica

contestada

4 grupos musculares y hacer 2 ejercicios de cada grupo muscular porfavor

Respuesta :

Lamejordrakenistago Lamejordrakenistago

Femorales
Sentadilla
Prensa de pierna

Isquiotibiales
Elevación de Pelvis
Curl Nórdico

Gluteos
Peso muerto
Sentadilla en barra

Bíceps
Dominadas Supinas
Curl Martillo

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