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contestada

cual es el calculo para saber la frecuencia cardiaca al realizar un ejercicio fisico? por ejemplo, si mi tiempo de ejecucion fue de 30 minutos y tuve 12 latidos, cual seria mi frecuencia cardiaca? gracias genios!! ​

Respuesta :

Steban3495go

Respuesta:

Puedes calcular tu frecuencia cardíaca máxima restando tu edad a 220.

También puedes usar estos pasos para revisar tu frecuencia cardíaca durante el ejercicio:

Detente solo un momento.

Tómate el pulso durante 15 segundos. ...

Multiplica este número por 4 para calcular los latidos por minuto.

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