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Espero te ayude mi respuesta :D
ExplicaciĂłn:
1) Las capacidades condicionales son las aptitudes fĂsicas que posee el ser humano para mejorar gradualmente su rendimiento fĂsico; por tanto, dependen de los procesos energĂ©ticos.
2) Capacidad condicional: Es el conjunto de cualidades de un sujeto para poder realizar actividad fĂsica en un momento determinado.
Capacidad coordinativa: Se basan sobre todo en procesos de regulaciĂłn y conducciĂłn del sistema nervioso central.
3) Resistencia: Correr o el ciclismo.
Fuerza: Levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar algo.
Flexibilidad: La gimnasia, la lucha, la nataciĂłn, el voleibol y el fĂştbol.
Velocidad: Atletismo o correr en la caminadora de un gimnasio
Agilidad: Carrera de obstáculos, crossfit, malabares.
Equilibrio: Sostener objetos o cargarlos
4) Se entiende por higiene deportiva mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio fĂsico y a realizarlo con la máxima garantĂa de no tener ningĂşn problema relacionado con la salud.