Respuesta:
nos ayuda a tener una vida más saludable, ya que el cuerpo libera toxinas y quemamos grasa, además, el ejercicio ayuda a eliminar el estrés
BENEFICIOS:
-mejora la forma y resistencia física
-libera la tensión acumulada
-mejora la circulación y la respiración
-mantiene y mejora la flexibilidad
-reduce el sobrepeso y mejora la digestión
espero haberte ayudado :3
